Nos activités

renforcement musculaire

Le renforcement musculaire qualifie toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel.

Le renforcement musculaire peut servir dans votre quotidien même si vous n’êtes pas un athlète, pour améliorer votre posture, maintenir votre colonne vertébrale, éviter de vous blesser et prévenir les douleurs. Il est également souvent utilisé à la suite d’une blessure ou opération afin de mieux récupérer.

Pour les adultes
Niveau avancé ou débutants

Durée

1h

ANIMATEUR

Stéphane BELLINI

EFFECTIF

16 à 25

QUAND

Lundi
20h30 – 21h30 niveau avancé

Mardi
20h30 – 21h30 : niveau avancé

Jeudi
18h-19h : débutants
19h – 20h : niveau avancé

Mini gymnase Béal 3
ou
Terrain de rugby LGM

Informations / réservations

Virginie ALEIXO 06.83.55.17.95